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    紅豆薏米茶的功效與禁忌 喝紅豆薏米茶會遇到什么反應?

    發布日期:2018-10-10 14:36:15 出處:第一茶葉網 作者:茶葉菇娘 閱讀: 141363

      紅豆薏米都是非常好的食物,生活很多人都用它們來制作紅豆薏米粥或者紅豆薏米茶。紅豆可以吃,但是薏米不是什么人都是可以吃的哦, 有的人在喝紅豆薏米茶的時候會出現很多反應,像頭暈、胃脹、口渴等,這都是因為自己身體的原因而導致的,所以下面小編就帶大家來了解下紅豆薏米茶有哪些功效呢?一起來看看吧~

      紅豆薏米茶的功效與作用

      1、排毒減肥

      紅豆薏米茶能夠對人體發揮很好的排毒作用,有效的排除人體的有毒物質,從而減輕腸胃負擔,還能有效避免一些疾病的發生,增強人體免疫力。在某種程度上,對于減肥也能起到一定的作用,受到很多朋友的喜愛和歡迎。

      2、消腫祛濕

      薏米聚具有很好的消除人體浮腫的作用,特別是對于易水腫體質的朋友來說是很好的飲品。同時,還可以排除人體多余的濕氣,現在很多朋友容易患一些病,常常是由于體內濕氣蓄積過多,影響人體正常生命活動,從而引發疾病。而紅豆薏米茶就能夠良好的消腫祛濕的功效。

      3、美容養顏

      對于女性朋友淶水,適量的飲用紅豆薏米茶,能夠對防止黑色素沉淀起到良好的功效,從而預防并減少臉上長斑的現象。同時,還能夠對人體起到延緩衰老的作用,改善皮膚老化的狀態,讓肌膚看起來富有光澤和彈性,在一定程度上還可以對美白起到積極的功效。

      紅豆薏米茶的禁忌

      1、懷孕中的孕婦最好慎用紅豆薏米茶。

      2、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用,但畢竟只是一種保健食品,不能當作藥品。

      3、薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化,對于消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。

      4、因為薏仁會使身體冷虛,虛寒體質不適宜長期服用,所以正值經期的婦女應該避免食用。

      紅豆薏米茶的泡法:

      將生薏仁、紅豆、茯苓洗凈浸泡,一般都是晚上泡上,第二天早上煮制,將泡好的紅豆薏米瀝干,倒入養生壺里,紅棗、枸杞洗凈也放入

      加荷葉水煮20-30分鐘即可,然后將玫瑰花清洗一下放入壺中燜制一下,晾到不燙了即可。

      這一壺喝完了,將鍋里剩下的荷葉水再倒入,再煮至水開即可。

      喝了紅豆薏米茶后,比較常見的反應

      一、口干、口渴

      說明體質較虛,濕氣較重,是排濕的一種表現。

      二、胃脹、腹脹

      說明體內濕氣較重,并且主要聚集在胃部,堅持喝上幾天會自行緩解的。可以適當減少茶的飲用量,并多喝溫開水。

      三、饑餓

      因為薏米能促進腸胃運動,消化快,會有饑餓感,適應幾天就能恢復正常。

      四、喉嚨痛

      因為紅豆薏米茶中的薏米是具有利尿的作用的,能加速水在人體的代謝,因而容易導致口干、口渴、嗓子痛,所以建議大家在喝紅豆薏米芡實茶的時候,必須比平常多喝幾倍的水量,補充水分。

      五、頭暈

      出現這種情況應該考慮一下自己是否可能有低血糖、低血壓。如果有,則不建議喝,因為薏米有降血糖的功效。另外,正常情況下的頭暈,可以在感到頭暈時補充點糖分。

      六、口苦

      現代人經常坐著,容易導致胃腸道消化不好,這樣下去會讓腸胃功能消化差,食物長期積聚在腸胃里,導致產生了濕熱,就會覺得口苦。堅持喝上幾天,濕氣排出后口苦癥狀會自然消失的。

      以上內容就介紹到這里,紅豆薏米茶也是一款養生茶,健康喝茶,對身體都有很多的幫助哦~!

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